Les activités
Notre association est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire pour promouvoir la pratique de l’Éducation Physique et de la Gymnastique Volontaire auprès de tous. Forte d’une longue expérience dans la pratique physique, nos activités sont ouvertes aux pratiquants de tous les âges.
Gym Plurielles
En savoir plus
Souplesse, habileté et communication motrice, équilibre, activité cardio-respiratoire et renforcement musculaire.
Gym Oxygène
En savoir plus
Enchaînez des activités physiques à prédominance énergétique, ou zen, en exploitant les différents éléments du milieu extérieur.
Actigym senior
En savoir plus
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse, cardio-respiratoire, perfectionnement moteur, équilibre mais, comme son nom l’indique, plus spécialement destiné aux personnes de plus de 60 ans.
Zumba
En savoir plus
Repose sur la pédagogie du modèle (reproduction des gestes de l’instructeur pendant toute la durée de la séance).
Stretching
En savoir plus
Méthode d’entraînement qui consiste à étirer la musculature et sa pratique constante aide à atteindre une bonne mobilité articulaire.
Pilates
En savoir plus
Méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps (concentration, contrôle, centrage, fluidité du mouvement, précision et respiration).
Marche nordique
En savoir plus
La marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons.
Gym après cancer
En savoir plus
A pour but d’aider les malades à lutter contre la maladie grâce à un programme complet d’exercices physiques adaptés.
Gym Equilibre
En savoir plus
S’adresse aux seniors qui souhaitent devenir acteurs de leur mobilité, leurs déplacements et garder leur autonomie.
Randonnée
En savoir plus
Promenade longue qui travaille l’endurance. La randonnée réduit les risques de maladies cardio-vasculaires en renforçant notre système immunitaire
Body sculpt
En savoir plus
Le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. C’est votre allié fitness idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique.
Gym tendance
En savoir plus
Gymnastique dynamique, qui enchaîne des pas et des mouvements, sous forme de chorégraphies motivantes et ludiques.